Scuola di Triatlhon

L’entusiasmo con cui Sessantallora si è lanciato nel progetto Triathlon, è il medesimo con cui ha iniziato tutte le sue avventure come strada e MTB, e con il quale si è contraddistinto fino ad ora. Tesserandoti con Sessantallora potrai avere la possibilità di affiliarti alla F.I.T.R.I., scegliere la tipologia di abbonamento che più ti si addice e ricevere il nostro materiale tecnico per le tue gare o i tuoi allenamenti.

La squadra di Triathlon Sessantallora ti propone attività di formazione, come allenamenti dedicati alla cura della tecnica di nuoto, bici o corsa. Tra i servizi aggiuntivi, avremo un tecnico nazionale e della federazione per la preparazione, avendo così a disposizione varie tipologie di allenamento, dalla macroprogrammazione fino ad un programma personalizzato cucito su misura dell’atleta. Per tutti i tesserati saranno disponibili varie tipologie di convenzioni e servizi da poter sfruttare presso i nostri Store Sessantallora come serate tecniche e formative sul triathlon.

Per maggiori informazioni in merito alla preparazione Triathlon, scrivi a info@sessantallora.com

Programma Allenamento TRIATHLON

Da Novembre fino ad Aprile 2019 inizieremo un percorso condiviso di allenamenti per chi vuole prima di tutto diversificare, migliorare, aumentare le prestazioni o semplicemente di mettersi in forma con l’obiettivo di poter partecipare anche a manifestazioni importanti a cui tutti voi ambite.

Tutte le uscite saranno coordinate da Fabio Gilioli, Gabriele Rossi e Gabriele Torcianti.

Gli allenamenti saranno organizzati come descritto nel PROGRAMMA ALLENAMENTI SESSANTALLORA .

Durante l’anno saranno programmati allenamenti di gruppo sulla tecnica di corsa e la tecnica di nuoto oltre che incontri serali dedicati all’alimentazione pre e durante le gare.

Allenamenti Settimanali

Martedi
ore 12:30: bici
presso Store Sessantallora allenamento Strada/Triathlon con Fabio Gilioli, allenamenti specifici, servizi docce e spogliatoi

Mercoledi
ore 19:00 running/nuoto
2 allenamenti al mese running o nuoto coordinati da Gabriele Rossi o Gabriele Torcianti

Giovedi
ore 12:30  bici
presso Store Sessantallora allenamento Strada/Triathlon con Fabio Gilioli, allenamenti specifici bici, servizi docce e spogliatoi

Sabato
Mattina: bici
allenamento di gruppo coordinati da Fabio Gilioli, assistenza tecnica al seguito, servizio spogliatoi docce.

– Giornata test gratuito mute in acque libere presso Sessantallora Store Milano Marittima
– Giornata Triathlon, nuoto acque libere, sessione bike, sessione running in pineta, presso Sessantallora Store Milano Marittima

Servizi Extra

6 giornate test così composte:

  • 2 test nuoto
  • 2 test running
  • 2 test Mycycling Tnt x bike
Gare

MAGGIO

  • Triathlon Sprint Città di Novellara

GIUGNO

  • Oakley TriO Sirmione (Olimpico)

LUGLIO

  • LedroMan (Sprint)

SETTEMBRE

  • Kuota Trio Peschiera (Olimpico, Sprint)
  • 5i50 Cervia (Olimpico)

Alle gare sarà a disposizione del team furgone officina e stand come punto di ritrovo e appoggio prima e dopo la gara gestito da personale Sessantallora.

Serate a tema

21 Novembre
Allenamento e programmazione nel Triathlon

16 Gennaio
Alimentazione e integrazione nel Triathlon

06 Marzo
SOS Bicicletta
Manutenzione e assistenza meccanica in caso di emergenza in gara, pratica sulle bici.
Cenni di biomeccanica sui differenti assetti e materiali delle varie specialità.

Training Camp

Camp Maremma – 28/02 03/03

Camp Cinque Terre – Ottobre 2019

Importante

Per eseguire in modo corretto gli allenamenti serve fare un test massimale mirato ad impostare il proprio ciclo computer con i parametri corretti e aggiornati sul proprio profilo utente.

Pianificare alimentazione e integrazione già dal mese di Novembre per controllare il peso, non incombere in influenze o raffreddori e garantire il recupero muscolare necessario ai carichi di lavoro.

Per programmi dettagliati e personalizzati chiamare in store al Tel. 0598637199 per fissare un appuntamento con Fabio Gilioli.