was successfully added to your cart.

Carrello

Vieni ad allenarti

Sabato 24/08 ”Post Holiday”
Dopo le vacanze estive torniamo a pedalare insieme, anche se molti non hanno mai smesso di farlo, con un bel giro Rock.
Purtroppo la convalescenza del Capitano ci impone di trovare nuovi Tutor che tengano il gregge unito e affiatato, riusciremo nell’impresa? Qualcuno vuole indossare la fascia?

Forza e coraggio..:))

A seguire il programma con percorso e tabella oraria.

RITROVO

Sessantallora Store Carpi.
7:15 partenza in macchina
Ritrovo ore 7:45 Veggia.

PARTENZA

partenza in bici ore 8:00 da Veggia.

RIENTRO

Rientro previsto per le 13:00 a Carpi.

DISTANZA

90

DURATA

04:00

DISLIVELLO

1600

DIFFICOLTA'

MEDIA

PERCORSO

Veggia, San Michele, Montegibbio, San Pellegrinetto, Prignano, Lugo, Cerredolo, Valestra, Bivio Baiso, Carpineti, fondovalle, Scandiano, Veggia.

Alcuni Consigli:

  • colazione a base di carboidarati a rilascio lento es: pane di soia, kamut o integrale, prosciutto e/o bresaola + spremuta.
  • abbigliamento adeguato alla stagione, salopette e maglia estiva + manicotti e antivento
  • 3 barrette energetiche e 2 gel
  • R2 + bcaa al rientro
Vieni ad allenarti con noi Sabato 24 Agosto, ti aspetto!
Vaiii
Fabio Gilioli

“Ricordate sempre che, chi arriva tardi, resta al vento!”

cit. Gilioli

Articoli correlati

Vieni ad allenarti

Allenamento 14/09 – Carpi

| Allenamenti_Carpi, Carpi, In Bici con Sessantallora | No Comments
Sabato 14/09 Si parte un pochino più tardi siccome le temperature si sono abbassate e proponiamo un giro molto divertente, salita il giusto, vallonato il giusto e tratti molto pedalabili dove sviluppare un po di velocità. Non mancherà comunque un qualche ''dentino'' Rock. A seguire il programma con percorso e tabella oraria. Veggia, Castellarano, San Valentino, discesa campo da Golf,…
Vieni ad allenarti

Allenamento 07/09 – Carpi

| Allenamenti_Carpi, Carpi, In Bici con Sessantallora | No Comments
Sabato 07/09 ''San Martino'' In Settembre non può mancare l'anello di San Martino, una salita immersa nella natura di 11km che ci porta fino a Polinago, da qui il percorso in quota rimane vallonato per molti km per poi arrivare a Cerredolo dove affrontare la salita della ''Costa'', un inedito.. Giro Top, munitevi di voglia di pedalare e di fare…
Vieni ad allenarti

Allenamento 31/08 – Carpi

| Allenamenti_Carpi, Carpi, In Bici con Sessantallora | No Comments
Sabato 31/08 ''Giustamente Strong'' Nell'ultima pedalata abbiamo riscontrato molto entusiamo da parte vostra, indice che avete ancora tanta voglia di sfogarvi e di allenarvi in compagnia, si vede che le vacanze vi hanno rigenerato!!!!! Proponiamo quindi per il fine settimana un percorso giustamente strong. A seguire il programma con percorso e tabella oraria. Veggia, Scandiano, Puianello, Bocco, Casina, Marola, Cigarello,…
Vieni ad allenarti

Allenamento 24/08 – Carpi

| Allenamenti_Carpi, Carpi, In Bici con Sessantallora | No Comments
Sabato 24/08 ''Post Holiday'' Dopo le vacanze estive torniamo a pedalare insieme, anche se molti non hanno mai smesso di farlo, con un bel giro Rock. Purtroppo la convalescenza del Capitano ci impone di trovare nuovi Tutor che tengano il gregge unito e affiatato, riusciremo nell'impresa? Qualcuno vuole indossare la fascia? Forza e coraggio..:)) A seguire il programma con percorso…
X