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Sabato 25/05 ”Si Saleeeeee”
Questo giro mi piace proprio, molto vario, salita quanto basta e discese divertenti.
La partenza è light poi si sale per Pecorile fino a La stella, lunga discesa fino a Ciano d’Enza, a seguire le due salite di Trinità e di Leguigno, che ci porteranno a Casina.
Da qui la strada in leggera discesa ma vallonata fino all’arrivo di Borzano.
Toppppppp!!!!!!!

Vi ricordo la presenza dell’assistenza tecnica dall’ammiraglia pilotata da ”Clacson”!
Potete prendere con voi uno zainetto per il cambio.

A seguire il programma con percorso e tabella oraria.

RITROVO

Sessantallora Store Carpi ore 7:10 partenza in macchina.
Ritrovo ore 8:00 Borzano.

PARTENZA

partenza in bici ore 8:15 da Borzano.

RIENTRO

Rientro previsto per le 13:30 a Carpi.

DISTANZA

85

DURATA

04:00

DISLIVELLO

1800

DIFFICOLTA'

MEDIA

PERCORSO

Borzano, Albinea, Pecorile, La stella, Cerredolo dei Coppi, Ciano d’Enza, Trinità, Leguigno, Casina, Regnano, Borzano.

Alcuni Consigli:

  • colazione a base di carboidarati a rilascio lento es: pane di soia, kamut o integrale, prosciutto e/o bresaola + spremuta.
  • abbigliamento adeguato alla stagione, salopette e maglia estiva + manicotti e antivento
  • 4 barrette energetiche e 3 gel
  • R2 + bcaa al rientro
Vieni ad allenarti con noi Sabato 25 Maggio, ti aspetto!
Vaiii
Fabio Gilioli

“Ricordate sempre che, chi arriva tardi, resta al vento!”

cit. Gilioli

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