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Sabato 08/06   solo una parola ”Pradarena”
E’ arrivato il caldo ed è ora di andare a scalare qualche salita mitica, perciò Sabato si va al Passo Pradarena, il resto lo scoprirete strada facendo ma non perdetevi uno dei giri più belli del nostro Appennino. Non dico altro perchè è tutto da scoprire.

Toppppppp!!!!!!!

Vi ricordo la presenza dell’assistenza tecnica dall’ammiraglia pilotata da ”Clacson”!
Potete prendere con voi uno zainetto per il cambio.

A seguire il programma con percorso e tabella oraria.

RITROVO

Sessantallora Store Carpi, ore 6:30 partenza in macchina.
Ritrovo ore 7:15 Bar Trattoria Vezzosi loc Colombaia di Secchia, via Colombaia di Secchia 13.

PARTENZA

in bici ore 7:30 da Bar Vezzosi Colombaia

RIENTRO

Rientro previsto per le 14:30 a Carpi.

DISTANZA

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DURATA

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DISLIVELLO

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DIFFICOLTA'

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PERCORSO

Sorpresa…

Alcuni Consigli:

  • colazione a base di carboidarati a rilascio lento es: pane di soia, kamut o integrale, prosciutto e/o bresaola + spremuta.
  • abbigliamento adeguato alla stagione, salopette e maglia estiva + manicotti e antivento
  • 5 barrette energetiche e 3 gel
  • R2 + bcaa al rientro
Vieni ad allenarti con noi Sabato 08 Giugno, ti aspetto!
Vaiii
Fabio Gilioli

“Ricordate sempre che, chi arriva tardi, resta al vento!”

cit. Gilioli

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