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Allenamento Bici – Sabato 04/09 – “Passo dell’Abetone + Monte Cimone” – STRADA

By Agosto 31, 2021No Comments
allenamento bici strada Team Sessantallora

Questo è un giro EPICO, non si può perdere, sarà un allenamento condivso tra Carpi e Parma e lo spirito sarà quello di pedalare senza fretta ma percorrendo il mitico Passo dell’Abetone per poi scalare la vetta del Monte Cimone. Giro tosto ma stupendo, ci prenderemo il tempo necessario per farlo.
Ammiraglia presente!!!!

IMPORTANTE: La traccia GPX la puoi scaricare da qui e verrà mandata anche in chat, scaricatela onde evitare di sbagliare strada!

Vi aspettiamo ragazzi!

A seguire il PROGRAMMA con percorso e tabella oraria.

RITROVO

ore 08:00 a Pavullo nel Frignano
presso ristorante Vecchia Trattoria Romani, via Giardini sud n. 248

PARTENZA

ore 08:30 in bici

RIENTRO

DISTANZA

130

DURATA

07:00

DISLIVELLO

3200

DIFFICOLTA'

DIFFICILE

PERCORSO

Pavullo, Barigazzo, Pievepelago, Passo Abetone, Riolunato, Montecreto, Monte Cimone, Sestola, Renno, Pavullo.

Alcuni Consigli:

  • colazione a base di carboidarati a rilascio lento es: pane di soia, kamut o integrale, prosciutto e/o bresaola + spremuta.
  • abbigliamento adeguato alla stagione
  • 6 barrette energetiche + 3 gel
  • R2 + bcaa al rientro
Non perderti l’allenamento di gruppo di Sabato 04 Settembre!
Vaiii
Lo Staff

“Ricordate sempre che, chi arriva tardi, resta al vento!”

cit. Gilioli

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