Skip to main content
search
0
Allenamenti_CarpiAllenamenti_ParmaCarpiIn Bici con SessantalloraParma

allenamento STRADA 9/07 – “Light – Salva Caldo” –

By Luglio 5, 2022Settembre 9th, 2022No Comments
Allenamento Strada 13/10 - "Giro Gilio"

ALLENAMENTO STRADA 9/07

Sabato 09 Luglio abbiamo pensato a un giro divertente, facile dato il forte caldo… però qualcuno che si inventerà qualche attacco ci sarà?

 

Ci teniamo in allenamento senza strafare, visto le alte temperature! Ma non ci fermiamo!

Il tracciato toccherà vari borghi interessanti, permettendoci un tour efficiente ma al contempo easy: Veggia- Montegibbio, San Pellegrinetto, Serramazzoni, Montebello, Talbignano, Pringnano, Veggia.

 

A seguire il PROGRAMMA con percorso e tabella oraria.

RITROVO

ore 07:30 a Veggia.

PARTENZA

ore 08:00 in bici

RIENTRO

ore 13:30 a Carpi.

DISTANZA

85

DURATA

04:00

DISLIVELLO

1500

DIFFICOLTA'

FACILE

PERCORSO

Veggia, Montegibbio, San Pellegrinetto, Serramazzoni, Montebonello, Talbignano, Prignano, Veggia.

Alcuni Consigli:

  • colazione a base di carboidarati a rilascio lento es: pane di soia, kamut o integrale, prosciutto e/o bresaola + spremuta.
  • abbigliamento adeguato alla stagione
  • 5 barrette energetiche + 3 gel
  • R2 + bcaa al rientro
Non perderti l’allenamento di gruppo!
Vaiii
Lo Staff

“Ricordate sempre che, chi arriva tardi, resta al vento!”

cit. Gilioli

Se ancora non fai parte del team e vorresti partecipare ad allenamento strada 9/07 e a tutte le altre escursioni ciclismo, consulta qui le informazioni per entrare a fare parte della squadra! Potrai approfittare di pacchetti completi e condividere la tua passione per il ciclismo e lo sport!
https://sessantallora.com/team/

Seguici nelle nostre avventure sui social! https://www.instagram.com/sessantallora_team/?hl=it

What happens in store? I nostri social sono sempre aggiornati e trattano tematiche interessanti circa il ciclismo, le bici, la manutenzione e perché no.. includono anche qualche divertente episodio.. https://instagram.com/sessantallora?igshid=YmMyMTA2M2Y=

X