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Domenica 24/11 “Allenamento fuori porta”

Domenica si inizia con gli allenamenti fuori porta, inauguriamo questa prima uscita di gruppo MTB Sessantallora con il giro classico del Garda con parte del percorso della famosa Garda Marathon. Ci sarà la possibilità di variare il percorso in base alle condizioni del terreno e del meteo che incontreremo, comunque ricordate che al Lago si gira sempre!

RITROVO

ore 07.30 c/o Sessantallora Store Carpi

PARTENZA

ore 07.45 destinazione Garda.
Ritrovo al parcheggio Gardacqua Wellness alle ore 09:00. Partenza in bici ore 09:15

RIENTRO

Rientro a Garda ore 14:00 circa.
Rientro a Carpi ore 15:30.

DISTANZA

50

DURATA

05:00

DISLIVELLO

1400

DIFFICOLTA'

MEDIA

PERCORSO

Giro classico del Garda con parte di percorso della Garda Marathon.

Alcuni Consigli:

  • colazione a base di carboidarati a rilascio lento es: pane di soia, kamut o integrale, prosciutto e/o bresaola + spremuta.
  • abbigliamento adeguato alla stagione, salopette e maglia estiva, antivento e manicotti
  • 4 barrette energetiche e 3 gel
  • R2 + bcaa al rientro
Vieni ad allenarti con noi Domenica 24 Novembre!
Vaiii
Lo Staff

“Ricordate sempre che, chi arriva tardi, resta al vento!”

cit. Gilioli

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