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allenamento mtb

Domenica 26/01
Sperando nel meteo Domenica abbiamo pianificato un allenamento “anarchico” a Borzano. Il percorso lo decideremo in loco valutando meteo e terreno.

Poche pugnette, Vi aspettiamo!!!

RITROVO

ore 08:45 a Borzano.

PARTENZA

in bici ore 09:00

RIENTRO

ore 12:30 a Borzano.

DISTANZA

40

DURATA

03:30

DISLIVELLO

1000

DIFFICOLTA'

MEDIO/FACILE

PERCORSO

Si deciderà in loco in base a meteo e condizioni del terreno.

Alcuni Consigli:

  • colazione a base di carboidarati a rilascio lento es: pane di soia, kamut o integrale, prosciutto e/o bresaola + spremuta.
  • abbigliamento adeguato alla stagione.
  • 4 barrette energetiche e 3 gel
  • R2 + bcaa al rientro
Vieni ad allenarti con noi Domenica 26 Gennaio!
Vaiii
Lo Staff

“Ricordate sempre che, chi arriva tardi, resta al vento!”

cit. Gilioli

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