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Giovedì 26/12 “Santo Stefano al Lago di Garda”
Per smaltire un pò del pranzo di Natale abbiamo pensato di andare al Lago di Garda.
Visto la settimana di bel tempo e di terreno ancora impraticabile sulle nostre colline, riproponiamo il giro al lago.

RITROVO

ore 07:20 c/o Sessantallora Store Carpi
Partenza ore 07:30 in auto destinazione Garda, parcheggio Gardacqua.

PARTENZA

in bici ore 09:00

RIENTRO

ore 16:00 a Carpi

DISTANZA

50

DURATA

05:00

DISLIVELLO

1500

DIFFICOLTA'

MEDIA

PERCORSO

Garda, San Zeno, Monte Luppia…

Alcuni Consigli:

  • colazione a base di carboidarati a rilascio lento es: pane di soia, kamut o integrale, prosciutto e/o bresaola + spremuta.
  • abbigliamento adeguato alla stagione, salopette e maglia estiva, antivento e manicotti
  • 4 barrette energetiche e 3 gel
  • R2 + bcaa al rientro
Vieni ad allenarti con noi Domenica 22 Dicembre!
Vaiii
Lo Staff

“Ricordate sempre che, chi arriva tardi, resta al vento!”

cit. Gilioli

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