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allenamento mtb

Sabato 18/07
Giro in mtb sulle nostre colline con partenza da Borzano, affronteremo salite e discese in single track divertenti.

Vi aspettiamo numerosi!

RITROVO

ore 07:45 c/o parcheggio di Borzano.

PARTENZA

in bici ore 08:00

RIENTRO

ore 13:00 circa a Borzano.

DISTANZA

45

DURATA

05:00

DISLIVELLO

1400

DIFFICOLTA'

MEDIA

PERCORSO

Borzano, salita Cà del Vento, single track Castello di Querciola, salita torretta Monte Evangelo, single track pista moto cross Castellarano, salita dei funghi e single track finale pistino etilico e rientro a Borzano.

Alcuni Consigli:

  • colazione a base di carboidarati a rilascio lento es: pane di soia, kamut o integrale, prosciutto e/o bresaola + spremuta.
  • abbigliamento adeguato alla stagione.
  • 4 barrette energetiche e 3 gel
  • R2 + bcaa al rientro
Vieni ad allenarti con noi Sabato 18 Luglio!
Vaiii
Lo Staff

“Ricordate sempre che, chi arriva tardi, resta al vento!”

cit. Gilioli

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