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Allenamento STRADA – Martedì 31/12

Team Sessantallora

Martedì 31/12

Martedì 31 Dicembre per festeggiare l’ultimo dell’anno riproponiamo la trasferta Top al lago di Garda del 2019 con la mitica strada della ”Forra”.
Questa escursione è la seconda tappa degli ”allenamenti fuori porta” validi per il Ranking Sessantallora 2020, perciò tutti presenti per accumulare punti e aprofittarne per farsi gli auguri di fine anno e di Buon 2020.
Giro panoramico stupendo da non perdere!
Vi aspettiamo tutti insieme all’ammiraglia Sessantallora che ci seguira e ci darà assistenza.
Potete portare anche uno zainetto con antivento, guanti o maglia di ricambio dal lasciare in ammiraglia.

A seguire il programma con percorso e tabella oraria.

RITROVO

ore 06:45 Sessantallora Carpi, partenza in macchina ore 07:00.
ore 08:45 c/o Parcheggio Toys Center, via Zette - 25087 - Cunettone Villa.

PARTENZA

ore 09:00.

RIENTRO

Previsto per le 13:45 a Carpi e 14:15 a Parma.

DISTANZA

80

DURATA

3:00

DISLIVELLO

1500

DIFFICOLTA'

MEDIO-FACILE

PERCORSO

Salò, Campione, Strada delle Forra, Tremosine, Vesio, Limone, Gargnano, Salò.

Alcuni Consigli:

  • colazione a base di carboidarati a rilascio lento es: pane di soia, kamut o integrale, prosciutto e/o bresaola + spremuta.
  • abbigliamento adeguato alla stagione, salopette e maglia estiva, antivento e manicotti
  • 4 barrette energetiche e 3 gel
  • R2 + bcaa al rientro
Vieni ad allenarti con noi Martedì 31 Dicembre!
Vaiii
Lo Staff

“Ricordate sempre che, chi arriva tardi, resta al vento!”

cit. Gilioli

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