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Team Sessantallora

Sabato 20/06
Si torna finalmente a pedalare insieme dopo tanti mesi, perciò dovete ESSERCI!!!!!
Il giro sarà una sorpresa, ma molto molto bello e adatto a tutti, poco traffico, strade belle e birretta finale.
Vi aspetto ragazzi!

A seguire il programma con percorso e tabella oraria.

RITROVO

ore 7:30 c/o bar Muraglione

PARTENZA

ore 08:00

RIENTRO

previsto per le ore 13:30 a Carpi.

DISTANZA

90

DURATA

4:15

DISLIVELLO

1500

DIFFICOLTA'

MEDIA

PERCORSO

SORPRESA…

Alcuni Consigli:

  • colazione a base di carboidarati a rilascio lento es: pane di soia, kamut o integrale, prosciutto e/o bresaola + spremuta.
  • abbigliamento adeguato alla stagione
  • 4 barrette energetiche + 2 gel
  • R2 + BCAA al rientro
Vieni ad allenarti con noi Sabato 20 Giugno!
Vaiii
Lo Staff

“Ricordate sempre che, chi arriva tardi, resta al vento!”

cit. Gilioli

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