La tua altezza in centimetri.

Prendi un metro e, se possibile, chiedi a qualcuno di assisterti.

Checklist: misurare la propria statura con precisione prevede:

• Togli le scarpe per rimanere a contatto diretto con il suolo.

• Mettersi contro un muro: appoggiati ad una superficie piana e verticale.

• Regolare la postura:

• schiena ben diritta.
• assicurati che i talloni e la testa tocchino il muro.

• Divaricare i piedi: distanzia i piedi circa alla larghezza delle spalle.

• Segnare il punto più alto in cima alla testa.