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“Un’altra perla prima della vacanze” – allenamento STRADA 23/07

By Luglio 19, 2022Settembre 20th, 2022No Comments
Allenamento Strada 13/10 - "Giro Gilio"

ALLENAMENTO STRADA 23/07

Sabato 23 Luglio vi regaliamo un altra ”perla” con alcune strade inedite, molto belle ma non difficili.. Iniziamo a entrare nella modalità turista prima delle vacanze estive, mantenendo però un buon allenamento!

Il percorso è di circa 80km e 1400m di dislivello, fattibilissimo, divertente quanto basta, efficiente e da non distruggersi dato il forte caldo. Mi dispiace per i fissati di Strava che non potranno postare un giro da 3000m..::))

Ammiraglia presente!

A seguire il PROGRAMMA con percorso e tabella oraria.

RITROVO

ore 07:30 a Veggia (RE).

PARTENZA

ore 08:00 in bici

RIENTRO

ore 13:00 a Carpi.

DISTANZA

80

DURATA

04:00

DISLIVELLO

1400

DIFFICOLTA'

MEDIO

PERCORSO

Veggia, Baiso, Valestra, bivio fondo valle, bivio la Svolta, Cerredolo, bivio Prignano, Castelvecchio, Veggia.

Alcuni Consigli:

  • colazione a base di carboidarati a rilascio lento es: pane di soia, kamut o integrale, prosciutto e/o bresaola + spremuta.
  • abbigliamento adeguato alla stagione
  • 5 barrette energetiche + 3 gel
  • R2 + bcaa al rientro
Non perderti l’allenamento di gruppo!
Vaiii
Lo Staff

“Ricordate sempre che, chi arriva tardi, resta al vento!”

cit. Gilioli

Se ancora non fai parte del team SESSANTALLORA e vorresti partecipare a questo allenamento strada 23/07 e a tutti gli altri fantastici eventi, consulta qui le informazioni per entrare a fare parte della squadra! Potrai usufruire di vari benefit e condividere la tua passione in compagnia, tra sorrisi ed impegno! La bici è la nostra passione, per questo motivo abbiamo creato un luogo dove è possibile vivere la bici a 360°!

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