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Allenamento STRADA 18/06 – “Percorso Inedito Solo Salita STRONG”

By Giugno 14, 2022Settembre 9th, 2022No Comments
Allenamento Strada 13/10 - "Giro Gilio"

ALLENAMENTO STRADA 18/06

Sabato 18 Giugno, giro duro, tanta salita e percorso inedito..
Per me bellissimo e con posti veramente magnifici, da non perdere!!!!!

Per questo allenamento di gruppo, partiremo da Cerredolo in piazza Vincenzi per le ore 7,30: il resto, un effetto sorpresa tutto da spacchettare.. STAY STRONG! Curiosità e un buon livello di energia potranno essere gli elementi vincenti per portare a casa la giornata.

A seguire il PROGRAMMA con percorso e tabella oraria.

RITROVO

ore 07:30 Cerredolo in piazza Vincenzi.

PARTENZA

ore 08:00 in bici

RIENTRO

ore 14:30 a Carpi.

DISTANZA

100

DURATA

05:00

DISLIVELLO

2600

DIFFICOLTA'

DIFFICILE

PERCORSO

Inedito, inedito, inedito… ma dura!

Alcuni Consigli:

  • colazione a base di carboidarati a rilascio lento es: pane di soia, kamut o integrale, prosciutto e/o bresaola + spremuta.
  • abbigliamento adeguato alla stagione
  • 5 barrette energetiche + 3 gel
  • R2 + bcaa al rientro
Non perderti l’allenamento di gruppo!
Vaiii
Lo Staff

“Ricordate sempre che, chi arriva tardi, resta al vento!”

cit. Gilioli

Se ancora non fai parte del team e vorresti partecipare ad allenamento strada 18/06 e a tutte le altre escursioni ciclismo, consulta qui le informazioni per entrare a fare parte della squadra! Potrai approfittare di pacchetti completi e condividere la tua passione per il ciclismo e lo sport!
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