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Vieni ad allenarti

Sabato 13/07   ”Passo della Scalucchia e Alpe di Succiso”
Continuiamo Sabato con un giro in alta montagna, sempre più bello e affascinante.
Per questo giro le scalate spettacolari al Passo della Scalucchia e all’Alpe di Succiso la faranno da padrone, sono i paradisi del nostro Appennino!!!!

Poche chiacchere: basta tanta voglia di pedalare, voglia di fare salite stupende e voglia di stare in compagnia, il resto? Non serve..

Ragazzi ci vediamo Sabato!

Vi ricordo la presenza dell’assistenza tecnica dall’ammiraglia pilotata da ”Clacson”!
Potete prendere con voi uno zainetto per il cambio.

A seguire il programma con percorso e tabella oraria.

RITROVO

Sessantallora Store Carpi.
ore 06:15 partenza in macchina in direzione Ciano d'Enza.
Ritrovo ore 7:15 in piazza a Ciano d'Enza.

PARTENZA

in bici ore 07:30

RIENTRO

Rientro previsto per le 14:00 a Carpi.

DISTANZA

90

DURATA

05:00

DISLIVELLO

2000

DIFFICOLTA'

MEDIA

PERCORSO

Vallonato..:))

Alcuni Consigli:

  • colazione a base di carboidarati a rilascio lento es: pane di soia, kamut o integrale, prosciutto e/o bresaola + spremuta.
  • abbigliamento adeguato alla stagione, salopette e maglia estiva + manicotti e antivento
  • 5 barrette energetiche e 3 gel
  • R2 + bcaa al rientro
Vieni ad allenarti con noi Sabato 13 Luglio, ti aspetto!
Vaiii
Fabio Gilioli

“Ricordate sempre che, chi arriva tardi, resta al vento!”

cit. Gilioli

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