Allenamento 08/04 – “Lungo di Pasqua” – STRADA

Allenamento 08/04 – Ciclismo Strada

Ciao a tutti,

Sabato dobbiamo allungare il chilometraggio in vista della Randonnèe del 1° di Maggio e dobbiamo anche bruciare un pò di calorie, perché a Pasqua qualche sgarro ce lo concederemo.
Partiamo sul prestino dallo store, con la voglia di fare un pò di ore di sella: il dislivello sarà leggero, l’importante è macinare km.

vaiiiii
Ammiraglia presente!!!!

Lo Staff

A seguire il PROGRAMMA con percorso e tabella oraria.

Alcuni Consigli:

• Colazione a base di carboidrati a rilascio lento es: pane di soia, kamut o integrale, prosciutto e/o bresaola + spremuta.
• Abbigliamento adeguato alla stagione, salopette+gambali, maglia termica e antivento
• 5 barrette energetiche e 3 gel

Non perderti l’allenamento di gruppo!

Se ancora non fai parte del team e vorresti partecipare ad allenamento 08/04 e a tutte le altre escursioni ciclismo, consulta qui le informazioni per entrare a fare parte della squadra! Potrai approfittare di pacchetti completi e condividere la tua passione per il ciclismo e lo sport! Durante l’anno organizziamo viaggi in bici e gite fuori porta, nonché training Camp e ritrovi. Di seguito tutte le info.

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