Allenamento 14/12 strada
Ciao a tutti,
Sabato seconda uscita del team Sessantallora 2025.
Sarà un giro tranquillo leggermente vallonato in modo da non prendere freddo e divertirsi in un percorso misto con tanti su e giù.
Si parte da Rubiera.
Sarebbe davvero bello per noi dello staff e anche per voi, vedervi partecipi in tantissimi.
Ci sarà l’ammiraglia al seguito.
P.S.: vi ricordo quanto detto per le divise 2025, per averle a Febbario dovete fare l’iscrizione entro il 15/12, se no la seconda tranche delle divise arriverà a fine Aprile.
Vaiiiiii
- RITROVO: ore 10:00 - rubiera, via nenni
- PARTENZA: ore 10:30
DISTANZA
85 KM
DISLIVELLO
400m
DURATA
2h50m
DIFFICOLTA'
FACILE
ALCUNI CONSIGLI
- Colazione a base di carboidrati a rilascio lento es: pane di soia, kamut o integrale, prosciutto e/o bresaola + spremuta.
- Abbigliamento adeguato alla stagione
- 3 barrette energetiche e 2 gel
- Al rientro R2 + bcaa
Non perderti l’allenamento di gruppo! Vaiii Lo Staff
Ricordate sempre che, chi arriva tardi, resta al vento!
