Allenamento STRADA 14/10 – “THE END 2023”

Allenamento STRADA 14/10 – ”THE END 2023”

 

Sabato 14 Ottobre ultima uscita organizzata dal team per la stagione 2023.
Dopo una breve pausa si riprenderà a metà Novembre per la stagione 2024.
Per chiudere in bellezza dopo la 300 e la Randonnèe, abbiamo pensato di fare un giro spettacolare in Valpollicella.

Fidatevi e non mancate! Il percorso e i posti sono meravigliosi e poi ci sta concludere insieme questa lunghissima stagione.

 

A seguire il PROGRAMMA con percorso e tabella oraria.

Alcuni Consigli:

• colazione a base di carboidarati a rilascio lento es: pane di soia, kamut o integrale, prosciutto e/o bresaola + spremuta.
• abbigliamento adeguato alla stagione
• 4 barrette energetiche e 2 gel
• al rientro R2 + bcaa

Non perderti l’allenamento di gruppo!

Se ancora non fai parte del team e vorresti partecipare ad allenamento strada 14/10 e a tutte le altre escursioni ciclismo, consulta qui le informazioni per entrare a fare parte della squadra!

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