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Allenamento 27/04 – “Giro Capitano”

By Aprile 24, 2024No Comments
allenamento-strada-sessantallora

Allenamento 27/04 strada - "giro del capitano"

Sabato giro del ”Capitano”

Percorso non si sa
Dislivello non si sa
Distanza non si sa

Si parte alle 9:00 dalla Veggia
si rientra alle 13:00

Ps: non scrivetemi in privato per info perchè non vi rispondo

Vaiiiiii

Ammiraglia al seguito.

ALCUNI CONSIGLI
  • Colazione a base di carboidrati a rilascio lento es: pane di soia, kamut o integrale, prosciutto e/o bresaola + spremuta.
  • Abbigliamento adeguato alla stagione (salopette + gambali, maglia termica e antivento)
  • 3 barrette energetiche e 2 gel
  • Al rientro R2 + bcaa

Non perderti l’allenamento di gruppo! Vaiii Lo Staff

Ricordate sempre che, chi arriva tardi, resta al vento!