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attività teamNews

Allenamento Team STRADA 7/09

By Settembre 4, 2024No Comments
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Allenamento 7/09 strada - sabato si ricomincia

Ciao a tutti,

ricominciamo Sabato con gli allenamenti del team; il percorso tosto ma pedalabile.

Polinago, Lama Mocogno, Radici da Pievepelago e ritorno dalla divertentissima statale del Passo Radici.
Gasssss

Vaiiiiii

DISTANZA

120 km

DISLIVELLO

2100m

DURATA

6h

DIFFICOLTA'

medio

ALCUNI CONSIGLI
  • Colazione a base di carboidrati a rilascio lento es: pane di soia, kamut o integrale, prosciutto e/o bresaola + spremuta.
  • Abbigliamento adeguato alla stagione
  • 3 barrette energetiche e 2 gel
  • Al rientro R2 + bcaa

Non perderti l’allenamento di gruppo! Vaiii Lo Staff

Ricordate sempre che, chi arriva tardi, resta al vento!