Allenamento 14/09/2024 - strada
Ciao a tutti,
Sabato si parte ancora da Muraglione e si sale a Toano, poi Villa Minozzo, da qui direzione Civago e riserva della Abetina Reale: paesaggio superrrr.
Da qui si torna per Romanoro e Montefiorino.
Il percorso è veramente super, soprattutto in questo periodo di Settembre.
Vaiiiiii
- RITROVO: ore 8:00 - Muraglione
- PARTENZA: ore 8:30
DISTANZA
110 km
DISLIVELLO
2000m
DURATA
6h
DIFFICOLTA'
medio
ALCUNI CONSIGLI
- Colazione a base di carboidrati a rilascio lento es: pane di soia, kamut o integrale, prosciutto e/o bresaola + spremuta.
- Abbigliamento adeguato alla stagione
- 3 barrette energetiche e 2 gel
- Al rientro R2 + bcaa
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Ricordate sempre che, chi arriva tardi, resta al vento!
