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Allenamento 2/06 – STRADA – “Gruppo Strong e Gruppo Girl”

By Maggio 30, 2023No Comments
Allenamento 2/06 - STRADA - "Gruppo Strong e Gruppo Girl"

Allenamento 2/06  – STRADA 

“Gruppo strong e gruppo girl”

Anche Venerdì proponiamo 2 gruppi, per ogni esigenza: “Strong” al Passo Cento Croci e “Girl” a Monchio, poi qualche ometto che vuole la dolce compagnia può tranquillamente fare il giro girl e tirarle un pò..

Vaiiii

Sotto troverete dettagli e le tracce gpx verranno mandate in chat.

Ci vediamo venerdì super numerosi e carichi!!!!!

Lo Staff

 

A seguire il PROGRAMMA e tabella oraria.

RITROVO

Veggia
07:30

PARTENZA

ore 8:00

RIENTRO

previsto per le 13:30 a Carpi.

GRUPPO "GIRL"

DISTANZA

70

DURATA

3:00

DISLIVELLO

900

DIFFICOLTA'

MEDIA

GRUPPO "STRONG"

DISTANZA

100

DURATA

4:30

DISLIVELLO

1700

DIFFICOLTA'

MEDIA

Alcuni Consigli:

 

– Colazione a base di carboidrati a rilascio lento es: pane di soia, kamut o integrale, prosciutto e/o bresaola + spremuta.

– Abbigliamento adeguato alla stagione

– 3 barrette energetiche e 2 gel

– al rientro R2 + bcaa

Non perderti l’ allenamento 2/06 in compagnia con due possibili percorsi a scelta!

Vaiii
Lo Staff

“Ricordate sempre che, chi arriva tardi, resta al vento!”

cit. Gilioli

Se ancora non fai parte del team e vorresti partecipare all’ allenamento 2/06, agli allenamenti strada settimanali e a tutte le altre escursioni ciclismo, consulta qui le informazioni per entrare a fare parte della squadra! Potrai approfittare di pacchetti completi e condividere la tua passione per il ciclismo e lo sport! In alternativa puoi trovare il programma dei viaggi organizzati in bici, nella sezione del menù “Calendario Eventi”.
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