Allenamento Ciclismo Strada 11/03 – ” Non troppo light”
Ciao a tutti,
Sabato si girerà sulle classiche salite delle nostre zone.
Una prima parte pianeggiante, poi a seguire Rocca Santa Maria, Torre Maina, Casa Matteazzi e via..
Percorso fattibilissimo e bello misto, ce n’è per tutti i gusti!Ammiraglia presente!Vietato mancare!Vaiiiii
Lo Staff
A seguire il PROGRAMMA con percorso e tabella oraria.
DISTANZA
95
DURATA
4:30
DISLIVELLO
1700
DIFFICOLTA'
PERCORSO
Veggia, Spezzano, Rocca Santa Maria, San Venanzio Ricco, Selva, Ponte Gombola, San Pellegrinetto, Veggia.
Alcuni Consigli:
- Colazione a base di carboidrati a rilascio lento es: pane di soia, kamut o integrale, prosciutto e/o bresaola + spremuta.
- Abbigliamento adeguato alla stagione, salopette+gambali, maglia termica e antivento
- 4 barrette energetiche e 2 gel
- Al rientro R2 + bcaa
Non perderti l’allenamento di gruppo!
Se ancora non fai parte del team Ciclismo e vorresti partecipare ad allenamento Ciclismo strada 11/03 e a tutti gli altri allenamenti di gruppo, consulta qui le informazioni per entrare a fare parte della squadra! Potrai approfittare di pacchetti completi e condividere la tua passione per il ciclismo e lo sport! Allenamenti e Gite fuori Porta in compagnia, in luoghi suggestivi ed emozionanti, ti aspettano!
