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Allenamento Ciclismo Strada 11/03 – ” Non troppo light”

allenamento ciclismo strada 11/03

Allenamento Ciclismo Strada 11/03 – ” Non troppo light”

Ciao a tutti,

Sabato si girerà sulle classiche salite delle nostre zone.
Una prima parte pianeggiante, poi a seguire Rocca Santa Maria, Torre Maina, Casa Matteazzi e via..
Percorso fattibilissimo e bello misto, ce n’è per tutti i gusti!

Ammiraglia presente!
Vietato mancare!
Vaiiiii

Lo Staff

 

A seguire il PROGRAMMA con percorso e tabella oraria.

RITROVO

ore 9:00 Veggia

PARTENZA

ore 9:30

RIENTRO

previsto per le 14:30 a Carpi.

DISTANZA

95

DURATA

4:30

DISLIVELLO

1700

DIFFICOLTA'

MEDIO

PERCORSO

Veggia, Spezzano, Rocca Santa Maria, San Venanzio Ricco, Selva, Ponte Gombola, San Pellegrinetto, Veggia.

Alcuni Consigli:

  • Colazione a base di carboidrati a rilascio lento es: pane di soia, kamut o integrale, prosciutto e/o bresaola + spremuta.
  • Abbigliamento adeguato alla stagione, salopette+gambali, maglia termica e antivento
  • 4 barrette energetiche e 2 gel
  • Al rientro R2 + bcaa

 

Non perderti l’allenamento di gruppo!

Lo Staff

“Ricordate sempre che, chi arriva tardi, resta al vento!”

cit. Gilioli

Se ancora non fai parte del team Ciclismo e vorresti partecipare ad allenamento Ciclismo strada  11/03 e a tutti gli altri allenamenti di gruppo, consulta qui le informazioni per entrare a fare parte della squadra! Potrai approfittare di pacchetti completi e condividere la tua passione per il ciclismo e lo sport! Allenamenti e Gite fuori Porta in compagnia, in luoghi suggestivi ed emozionanti, ti aspettano!

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