Allenamento Ciclismo Strada 25/02 – “I su e i giù”

Allenamento Ciclismo Strada 25/02 – ” I su e i giù”

Ciao a tutti,

Sabato sarà un percorso interessante, una prima parte leggermente vallonata, poi una breve salitella di 2km per scaldare un pò il motore.
Dopo si passa a una serie di salite inedite, strade nascoste all’interno di vecchi calanchi, per poi affrontare una ascesa classica, quella di Montalto, veloce discesa e poi strappo finale del ”Golf”!
Iniziamo a fare la gamba per le escursioni più impegnative di Marzo e Aprile.

Vaiiii

Ammiraglia presente!!!!

Lo Staff

A seguire il PROGRAMMA con percorso e tabella oraria.

Alcuni Consigli:

• Colazione a base di carboidrati a rilascio lento es: pane di soia, kamut o integrale, prosciutto e/o bresaola + spremuta.
• Abbigliamento adeguato alla stagione, salopette+gambali, maglia termica e antivento
• 4 barrette energetiche e 2 gel
• Al rientro R2 + bcaa

Non perderti l’allenamento di gruppo!

Se ancora non fai parte del team e vorresti partecipare ad allenamento ciclismo strada  25/02 e a tutte le altre escursioni ciclismo, consulta qui le informazioni per entrare a fare parte della squadra! Potrai approfittare di pacchetti completi e condividere la tua passione per il ciclismo e lo sport!

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