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Allenamento Condiviso 1/04 – “Appennino Parmense”

By Marzo 30, 2023No Comments
Allenamento Condiviso 1/04

Allenamento Condiviso 1/04 – Carpi e Parma

Ciao a tutti,

Sabato, pesce d’Aprile sulle strade dell’Appennino Parmense.

Giro ad anello tra le Valli del Taro e del Ceno, con un percorso di circa 100 km e poco più di 2.000 metri di dislivello. Percorso vario, con tratti di fondovalle, strappetti e vallonato e con tre salite poco battute dai classici giri in bicicletta. Si inizia con la vecchia strada Gorro-Belforte, poi il passo della Colla tra Compiano e Bardi (Cima Coppi di giornata) e per finire il Monte Barigazzo dal solitario versante di Tosca. Poco traffico, paesaggi silenziosi e stupendi. E per qualcuno sicuramente inediti.      

Non mancate!!
Ammiraglia assente causa muretto..::))

Lo Staff

 

A seguire il PROGRAMMA con percorso e tabella oraria.

RITROVO

ore 9.00
Stazione di Valmozzola

PARTENZA

9.30 in bici

RIENTRO

previsto per le 15.00 a Parma, 16.00 a Carpi

DISTANZA

98

DURATA

4:30-5

DISLIVELLO

2200

DIFFICOLTA'

MEDIO-ALTA

PERCORSO

Stazione di Valmozzola, Roccamurata, Gorro, Ostia P.se, Borgotaro, Campi, Compiano, PASSO DELLA COLLA, Bardi, Tosca, PASSO DI CASTELLARO, Mormorola, Stazione di Valmozzola.

Alcuni Consigli:

- Colazione a base di carboidarati a rilascio lento es: pane di soia, kamut o integrale, prosciutto e/o bresaola + spremuta.
- Abbigliamento adeguato alla stagione, salopette+gambali, maglia termica e antivento
- 4 barrette energetiche e 3 gel
al rientro R2 + bcaa

Non perderti l'allenamento condiviso!

Vaiii
Lo Staff

“Ricordate sempre che, chi arriva tardi, resta al vento!”

cit. Gilioli

Se ancora non fai parte del team e vorresti partecipare ad allenamento condiviso 1/04  e a tutte le altre escursioni ciclismo, consulta qui le informazioni per entrare a fare parte della squadra! Potrai approfittare di pacchetti completi e condividere la tua passione per il ciclismo e lo sport!
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