Allenamento STRADA 1/10
Riproponiamo l’escursione al Lago di Garda, rimandata per maltempo. Sabato 1/10 faremo un nuovo giro, al Lago di Garda con il Team e ammiraglia al seguito. Un’ allenamento di gruppo atteso, con le temperature ancora complici!
Il percorso è molto, molto bello e interessante, presenta infatti tantissime ciclabili lungo fiume e salite pedalabili fino a San Zeno di Montagna. Tutti questi elementi a favore, rendono il percorso ancor più dolce!
Iniziamo a scaldare la gamba!
Vietato mancare!
Ammiraglia presente! Sul pezzo! ????☠️
A seguire il PROGRAMMA con percorso e tabella oraria.
DISTANZA
100
DURATA
04:30
DISLIVELLO
1600
DIFFICOLTA'
PERCORSO
Castelnuovo del Garda, Pastrengo, Rivoli, Lumini, San Zeno, Torri del Benaco, Garda, Castion, Garda, Albarè, Colà, Castlnuovo Del Garda.
Alcuni Consigli:
- colazione a base di carboidrati a rilascio lento es: pane di soia, kamut o integrale, prosciutto e/o bresaola + spremuta.
- abbigliamento adeguato alla stagione
- 3 barrette energetiche + 2 gel
- R2 + bcaa al rientro
Lo Staff
Consulta qui le informazioni per entrare a fare parte della squadra! Per partecipare a tutti gli eventi e training di gruppo come allenamento strada 1/10 .. Potrai condividere la tua passione con un team affiatato!
