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Allenamento Strada 25/03 – ” Salite Modenesi”

By Marzo 22, 2023Aprile 6th, 2023No Comments

Allenamento Strada 25/03

“Salite Modenesi”

Ciao a tutti,

Sabato percorriamo le strade di casa nostra con dei ”classici” sempre verdi..
Il percorso è compatto e divertente, poco respiro, salite, discese e strappettini… che renderanno il percorso molto frizzante.

vaiiiii

Vi aspettiamo!
Ammiraglia assente causa muretto.. ????

Lo Staff

 

A seguire il PROGRAMMA con percorso e tabella oraria.

RITROVO

ore 8:30
Maranello Village

PARTENZA

ore 9:00

RIENTRO

previsto per le 14:00 a Carpi.

DISTANZA

85

DURATA

4:00

DISLIVELLO

1600

DIFFICOLTA'

MEDIO

PERCORSO

Maranello, Puianello, Levizzano, Ospitaletto, Marano, Coscogno, Serramazzoni, Fogliano, Maranello.

Alcuni Consigli:

 

  • Colazione a base di carboidrati a rilascio lento. Ad esempio: pane di soia, kamut o integrale, prosciutto e/o bresaola + spremuta.
  • Abbigliamento adeguato alla stagione, quindi salopette+gambali, maglia termica e antivento
  • 4 barrette energetiche e 3 gel
  • al rientro R2 + bcaa

Non perderti l’allenamento di gruppo!

Vaiii
Lo Staff

“Ricordate sempre che, chi arriva tardi, resta al vento!”

cit. Gilioli

Non fai parte del team? e ti piacerebbe partecipare ad allenamento strada 25/03 e pedalare con noi in tutte le altre escursioni di ciclismo, gite fuori porta, viaggi su due ruote?.. Consulta qui le informazioni per entrare a fare parte della squadra! Potrai approfittare di pacchetti completi e condividere la tua passione per il ciclismo e lo sport in ottima compagnia, girando per luoghi fantastici.
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