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Colline Moreniche: I Vigneti del Custoza e il Lago di Garda – 17/12

By Dicembre 14, 2022No Comments
colline moreniche

 Colline Moreniche ALLENAMENTO STRADA 17/12

Ciao a tutti,

finalmente un giro che a noi piace veramente tanto:
mille strappetti, zero pianura, poco dislivello, giro veloce, paesini meravigliosi tra il ”basso” Garda e i vigneti del Custoza, passando per le piccole stradine dei borghi delle colline Moreniche.
E’  una uscita che ogni anno ci vede in tantissimi e dove non si può non essere presenti.


Vietato mancare!

Ammiraglia presente!!!!

Lo staff

A seguire il PROGRAMMA con percorso e tabella oraria.

RITROVO

9:30
Parcheggio Via Don Silvio Tramonta, Sommacampagna(Vr)

PARTENZA

ore 10:00 in bici

RIENTRO

ore 15,30 a Carpi.

DISTANZA

105

DURATA

4

DISLIVELLO

1000

DIFFICOLTA'

MEDIO

PERCORSO

Sommacampagna, Sona, Palazzolo, Colà, Oliosi, Monzambano, Ponti sul Mincio, Pozzoloengo, Castellaro, Borgetto, Custoza, Sommacampagna.

Alcuni Consigli:

  • colazione a base di carboidrati a rilascio lento es: pane di soia, kamut o integrale, prosciutto e/o bresaola + spremuta.
  • abbigliamento adeguato alla stagione
  • 3 barrette energetiche + 2 gel
  • R2 + bcaa al rientro

 

Non perderti l’allenamento di gruppo!

Vaiii
Lo Staff

“Ricordate sempre che, chi arriva tardi, resta al vento!”

cit. Gilioli

Se ancora non fai parte del team e vorresti partecipare all’uscita sulle colline moreniche dell’ allenamento strada 17/12 e a tutte le altre escursioni ciclismo, consulta qui le informazioni per entrare a fare parte della squadra! Potrai approfittare di pacchetti completi e condividere la tua passione per il ciclismo e lo sport! Un ricco programma tra allenamenti, viaggi, serate a tema, aperitivi di ritrovo, sconti per tesserati e molto altro.
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