giro in versilia 11/01
Ciao a tutti,
Sabato si va in Versilia, clima top e giro bellissimo con 3 salite molto pedalabili ma veramente belle e un pò di vallonato al ritorno, mentre la parte iniziale è tutta sul lungo mare verso Viareggio.
Un giro da non perdere!!!!!
Sarebbe davvero bello per noi dello staff e anche per voi, vedervi partecipi in tantissimi.
Ci sarà l’ammiraglia al seguito.
Vaiiiiii
- RITROVO: ore 9:30 rotonda Piazza Bad Kissingen
- PARTENZA: ore 10:00
DISTANZA
85 km
DISLIVELLO
900m
DURATA
3h
DIFFICOLTA'
medio - FACILE
ALCUNI CONSIGLI
- Colazione a base di carboidrati a rilascio lento es: pane di soia, kamut o integrale, prosciutto e/o bresaola + spremuta.
- Abbigliamento adeguato alla stagione
- 3 barrette energetiche e 2 gel
- Al rientro R2 + bcaa
Non perderti l’allenamento di gruppo! Vaiii Lo Staff
Ricordate sempre che, chi arriva tardi, resta al vento!
