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Allenamento STRADA 17/09 – “Lago di Garda Tour”

By Settembre 13, 2022Settembre 20th, 2022No Comments
Allenamento Strada 13/10 - "Giro Gilio"

Allenamento STRADA 17/09

Dopo il rientro ormai per tutti dalle ferie, Sabato 17 Settembre, siamo pronti per un nuovo giro al Lago di Garda con il Team e ammiraglia al seguito. Un’ allenamento di gruppo che profuma di rimpatriata, con le temperature che solo Settembre sa regalare!
Il percorso è molto, molto bello e interessante, presenta infatti tantissime ciclabili lungo fiume e salite pedalabili fino a San Zeno di Montagna. Tutti questi elementi a favore, rendono il ritorno ancor più dolce!

Iniziamo a scaldare la gamba!

Vietato mancare!

Ammiraglia presente! Sul pezzo! 🏴‍☠️

A seguire il PROGRAMMA con percorso e tabella oraria.

RITROVO

ore 08:30 presso il Famila di Castelnuovo del Garda.

PARTENZA

ore 09:00 in bici

RIENTRO

ore 15:00 a Carpi.

DISTANZA

100

DURATA

04:30

DISLIVELLO

1600

DIFFICOLTA'

MEDIO

PERCORSO

Castelnuovo del Garda, Pastrengo, Rivoli, Lumini, San Zeno, Torri del Benaco, Garda, Castion, Garda, Albarè, Colà, Castlnuovo Del Garda.

Alcuni Consigli:

  • colazione a base di carboidrati a rilascio lento es: pane di soia, kamut o integrale, prosciutto e/o bresaola + spremuta.
  • abbigliamento adeguato alla stagione
  • 3 barrette energetiche + 2 gel
  • R2 + bcaa al rientro
Non perderti l’allenamento di gruppo!
Vaiii
Lo Staff

“Ricordate sempre che, chi arriva tardi, resta al vento!”

cit. Gilioli

Consulta qui le informazioni per entrare a fare parte della squadra! Per partecipare a tutti gli eventi e training di gruppo come allenamento strada 17/09.. Potrai condividere la tua passione con un team affiatato!


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