Allenamento Strada Parma 10/12 – Vallonato Reggiano

ALLENAMENTO STRADA 10/12 PARMA

Ciao a tutti,

Recuperiamo l’uscita persa della scorsa settimana causa maltempo: quindi avremo a che fare con un’uscita facile di circa 80 km in parte pianeggiante ed in parte ondulata lungo i sù e giù della pedemontana. 
I “valloni reggiani” sono un classico delle uscite invernali.
L’uscita è facile, potete venire tutti, percorso da godersi in compagnia nella pancia del gruppo. 

Ammiraglia presente!!!!

Vietato mancare!

Lo Staff

A seguire il PROGRAMMA con percorso e tabella oraria.

Alcuni Consigli:

• colazione a base di carboidrati a rilascio lento es: pane di soia, kamut o integrale, prosciutto e/o bresaola + spremuta.
• abbigliamento adeguato alla stagione
• 2 barrette energetiche + 1 gel
• R2 + bcaa al rientro

Non perderti l’allenamento di gruppo!

Se ancora non fai parte del team e vorresti partecipare ad allenamento strada 10/12 Parma e a tutte le altre escursioni ciclismo, consulta qui le informazioni per entrare a fare parte della squadra! Potrai approfittare di pacchetti completi e condividere la tua passione per il ciclismo e lo sport!

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