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”Sessantallora on the road”

By Maggio 15, 2024No Comments
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Allenamento 18/05 strada - "SESSANTALLORA ON THE ROAD"

Partenza da Muraglione su e giù fino a Cerredolo poi si sale per Toano fino alla Svolta, da qui strada molto bella piena di strappetini fino Quara, passando per Cavola e Cerrè Marabino.


Qui si prende un’ altra strada un pò sconosciuta che continua a salire direzione Romanoro poi su fino a Madonna di Pietravolta.
Svolta a destra e si arriva a Frassinoro, discesa e ritorno per statale Passo Radici.
Che dire.. altro giro bellissimo.



L’ammiraglia non sarà presente. (presente da Novembre ad Aprile)

Vaiiiiii

DISTANZA

100 km

DISLIVELLO

1800M

DURATA

4H

DIFFICOLTA'

medio

ALCUNI CONSIGLI
  • Colazione a base di carboidrati a rilascio lento es: pane di soia, kamut o integrale, prosciutto e/o bresaola + spremuta.
  • Abbigliamento adeguato alla stagione
  • 3 barrette energetiche e 2 gel
  • Al rientro R2 + bcaa

Non perderti l’allenamento di gruppo! Vaiii Lo Staff

Ricordate sempre che, chi arriva tardi, resta al vento!